Bagi anda yang berusia 30 tahun ke atas, anda mungkin akan tertanya-tanya apa yang akan berlaku pada masa depan dan apa pencapaian yang telah anda lakukan. Untuk menjadi lelaki matang dan sempurna, kami senaraikan lima perkara yang anda perlu tinggalkan sebaik saja menginjak 3-0!


1. Berhenti mengambil makanan segera
Kami bukan memaksa anda menjadi 'vegetarian' tetapi apalah sangat sekiranya anda boleh meluangkan masa untuk beberapa minit menyediakan makanan sendiri di rumah. Terdapat banyak resipi mudah lagi berkhasiat boleh diperolehi di kedai buku atau di Internet. Bayangkan jika anda terus mengamalkan makanan segera, penyakit seperti serangan jantung dan darah tinggi amat mudah menyerang di usia 30.

2. Elak memandu secara tidak berdisiplin 
Hampir sejuta pemandu mati setiap tahun akibat melanggar lampu isyarat. Kebanyakan orang-orang muda bertindak memandu dengan laju tanpa mengambil kira pemandu dan pejalan kaki lain yang turut berkongsi jalan raya. Jika anda sukar untuk meninggalkan tabiat memandu dengan laju, mula fikirkan bagaimana situasi anda bangun pagi di hospital tanpa kaki!

Teruskan Selongkar...